Πολιτικό Οικονομικό Κοινωνικό Πολιτιστικό. «Κάθε λαός είναι άξιος των ανθρώπων που τον κυβερνούν . Κανείς δεν είναι πιο υποδουλωμένος από εκείνους που εσφαλμένα πιστεύουν πως είναι ελεύθεροι. Όσοι αδιαφορούν για τα κοινά είναι καταδικασμένοι να εξουσιάζονται πάντα από ανθρώπους κατώτερούς τους .» Πλάτωνας 427-347 π.Χ
Προσοχή στις απάτες, η ΑΡΧΑΙΑ ΙΘΩΜΗ και ο ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΚΑΝΕΛΛΟΠΟΥΛΟΣ δεν φέρει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε συναλλαγή με κάρτες η άλλον τρόπω και άλλα στον όνομά της, Ή στο όνομα του κυρίου Γ. Θ, Χατζηθεοδωρου. Δεν έχουμε καμία χρηματική απαίτηση από τους αναγνώστες με οποιοδήποτε τρόπο.
Αγαπητοί αναγνώστες η ανθελληνική και βρόμικη google στην κορυφή της ιστοσελίδας όταν μπείτε, αναφέρει μη ασφαλής την ιστοσελίδα, ξέρετε γιατί;;; Διότι δεν της πληρώνω νταβατζιλίκι, κάθε φορά ανακαλύπτει νέα κόλπα να απειλή. Η ΑΡΧΑΙΑ ΙΘΩΜΗ σας εγγυάται, ότι δεν διατρέχετε κανένα κίνδυνο, διότι πληρώνω με στερήσεις το ισχυρότερο αντιβάριους της Eugene Kaspersky, όπως δηλώνει και ο Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος της Kaspersky Lab "Πιστεύουμε ότι όλοι μας δικαιούμαστε να είμαστε ασφαλείς στο διαδίκτυο. Eugene Kaspersky
Ανακοίνωση
Τη λειτουργία μίας νέας γραμμής που αφορά τον κορωνοϊό ανακοίνωσε ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας.
Ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας ανακοινώνει, ότι από σήμερα 07.03.2020 λειτουργεί η τηλεφωνική γραμμή 1135, η οποία επί 24ώρου βάσεως θα παρέχει πληροφορίες σχετικά με τον νέο κοροναϊό.
Πού μπορεί να απευθυνθεί μια γυναίκα που πέφτει θύμα ενδοοικογενειακής βίας;
«Μένουμε σπίτι θα πρέπει να σημαίνει πως μένουμε ασφαλείς και προστατευμένες. Για πολλές γυναίκες, όμως, σημαίνει το ακριβώς αντίθετο. Εάν υφίστασαι βία στο σπίτι, δεν είσαι μόνη. Είμαστε εδώ για σένα. Μένουμε σπίτι δεν σημαίνει ότι υπομένουμε τη βία. Μένουμε σπίτι δεν σημαίνει μένουμε σιωπηλές. Τηλεφώνησε στη γραμμή SOS 15900. Οι ψυχολόγοι και οι κοινωνικοί λειτουργοί της γραμμής θα είναι εκεί για σε ακούσουν και να σε συμβουλέψουν. Δεν μπορείς να μιλήσεις; Στείλε email στο sos15900@isotita.gr ή σε οποιοδήποτε από τα Συμβουλευτικά Κέντρα ” λέει σε ένα βίντεο που ανέβασε στο Instagram της η Ελεονώρα Μελέτη.
Προς ενημέρωση στους αναγνώστες. 4/8/2020
Η ΑΡΧΑΙΑ ΙΘΩΜΗ δεν ανάγκασε ποτέ κανένα να κάνει κάτι με παραπλανητικές μεθόδους, αλλά ούτε με οποιοδήποτε τρόπο. Ο γράφων είμαι ένας ανήσυχος ερευνητής της αλήθειας. Και αυτό το κάνω με νόμιμο τρόπο. Τι σημαίνει αυτό; ότι έχω μαζέψει πληροφορίες επιστημονικές και τις παρουσιάζω, ή αυτούσιες, ή σε άρθρο μου που έχει σχέση με αυτές τις πληροφορίες! Ποτέ δεν θεώρησα τους αναγνώστες μου ηλίθιους ή βλάκες και ότι μπορώ να τους επιβάλω την γνώμη μου. Αυτοί που λένε ότι κάποια ιστολόγια παρασέρνουν τον κόσμο να μην πειθαρχεί… Για ποιο κόσμο εννοούν;;; Δηλαδή εκ προοιμίου θεωρούν τον κόσμο βλάκα, ηλίθιο και θέλουν να τον προστατέψουν;;; Ο νόμος αυτό το λέει για τους ανώριμους ανήλικους. Για τους ενήλικους λέει ότι είναι υπεύθυνοι για ότι πράττουν. Στον ανήλικο χρειάζεται ένας διπλωματούχος ιδικός για να τον δασκαλέψει, καθηγητής, δάσκαλος. Στους ενήλικες δεν υπάρχει περιορισμός. Ποιος λέει και ποιος ακούει, διότι ο καθένας ενήλικος είναι υπεύθυνος και προς τους άλλους και προς τον εαυτό του.
Η άγνοια για την βιομηχανοποιημενη διατροφή σκοτώνει
Ψάξτε το άσπρο ψωμί! Η κατανάλωση περισσότερων από επτά μερίδων εξευγενισμένων κόκκων την ημέρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 27%
Οι εκλεπτυσμένοι υδατάνθρακες, συμπεριλαμβανομένου του λευκού ψωμιού και των ζυμαρικών, έχουν αφαιρέσει τα μέρη των ινών
Οι επιστήμονες εξέτασαν τη διατροφή 137.130 ανθρώπων σε όλο τον κόσμο
Εκείνοι που κατανάλωναν επτά μερίδες την ημέρα βρέθηκε να διατρέχουν 33% υψηλότερο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις και 47% υψηλότερο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο
Από ένα νόστιμο κομμάτι λευκής τοστ έως ένα μπολ ζυμαρικών, πολλοί από εμάς απολαμβάνουμε να καταναλώνουμε εκλεπτυσμένους κόκκους.
Ωστόσο, μια νέα μελέτη προειδοποίησε ότι η κατανάλωση πολλών από αυτές μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες, όπως αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου και ακόμη και πρόωρου θανάτου.
Οι εξευγενισμένοι υδατάνθρακες, συμπεριλαμβανομένων των κρουασάν, του λευκού ψωμιού και των ζυμαρικών, έχουν αφαιρέσει τα μέρη με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες, πράγμα που σημαίνει ότι διασπώνται γρηγορότερα και οδηγούν σε γρήγορες αυξήσεις στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα όταν καταναλώνονται.
Με βάση τα ευρήματα, οι ερευνητές παροτρύνουν τους ανθρώπους να εξετάσουν το ενδεχόμενο αντικατάστασης των αγαπημένων τους εξευγενισμένων σπόρων με επιλογές ολικής αλέσεως, όπως καστανό ρύζι και κριθάρι.
Οι εκλεπτυσμένοι υδατάνθρακες, συμπεριλαμβανομένων των κρουασάν, του λευκού ψωμιού και των ζυμαρικών έχουν αφαιρέσει τα μέρη με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες, πράγμα που σημαίνει ότι διαλύονται γρηγορότερα και οδηγούν σε γρήγορες αυξήσεις στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα όταν καταναλώνονται
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑ ΤΡΟΦΙΜΑ;
Ένα μεταποιημένο τρόφιμο έχει αλλάξει κατά κάποιο τρόπο κατά την προετοιμασία του.
Αυτό μπορεί να γίνει με κατάψυξη, κονσερβοποίηση, ψήσιμο ή ξήρανση.
Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν δημητριακά πρωινού, αρτοσκευάσματα, πατατάκια, φούρνο μικροκυμάτων, κέικ, ψωμί και κονσερβοποιημένα λαχανικά.
Τα μεταποιημένα τρόφιμα δεν είναι απαραίτητα ανθυγιεινά εκτός εάν προστίθενται ζάχαρη, αλάτι ή λίπος για να τα καταστήσουν πιο εύγευστα ή να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής τους.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε άτομα που τρώνε περισσότερο από τη συνιστώμενη δόση ζάχαρης, αλατιού και λίπους την ημέρα καθώς δεν γνωρίζουν τα επίπεδα των μεταποιημένων τροφίμων.
Οι κόκκοι θεωρούνται «ολόκληροι» εάν περιέχουν και τα τρία αρχικά μέρη – το πίτουρο, το μικρόβιο και το ενδοσπερμά.
Ωστόσο, εάν έχει αφαιρεθεί ένα ή περισσότερα από αυτά τα τρία βασικά μέρη, οι κόκκοι αναφέρονται ως «εξευγενισμένοι».
Το Συμβούλιο ολικής αλέσεως εξήγησε : «Το λευκό και το άσπρο ρύζι μας είναι κόκκοι, για παράδειγμα, επειδή και οι δύο είχαν αφαιρέσει το πίτουρο και το φύτρο τους, αφήνοντας μόνο το ενδόσπερμο.
«Η επαναφορά ενός κόκκου αφαιρεί περίπου το ένα τέταρτο της πρωτεΐνης σε έναν κόκκο, και τα μισά έως τα δύο τρίτα ή περισσότερα από μια βαθμολογία θρεπτικών ουσιών, αφήνοντας το σιτάρι μια απλή σκιά του αρχικού του εαυτού».
Στη μελέτη, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Simon Fraser εξέτασαν τα αποτελέσματα της παρακολούθησης μιας δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε εκλεπτυσμένους κόκκους.
Η ανάλυσή τους περιελάμβανε 137.130 συμμετέχοντες από 21 χώρες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων από περιοχές χαμηλού, μεσαίου και υψηλού εισοδήματος.
Τα σιτηρά στη διατροφή των συμμετεχόντων κατηγοριοποιήθηκαν σε τρεις ομάδες – εξευγενισμένοι σπόροι, δημητριακά ολικής αλέσεως και λευκό ρύζι.
Οι εκλεπτυσμένοι κόκκοι περιελάμβαναν προϊόντα φτιαγμένα με λευκό αλεύρι, όπως λευκό ψωμί, ζυμαρικά, ζυμαρικά, δημητριακά πρωινού, κράκερ και ψητά.
Εν τω μεταξύ, τα δημητριακά ολικής αλέσεως περιελάμβαναν τρόφιμα που παρασκευάστηκαν με αλεύρι ολικής αλέσεως ή άθικτα ή σπασμένα δημητριακά.
Η ανάλυση αποκάλυψε ότι οι συμμετέχοντες που κατανάλωναν περισσότερες από επτά μερίδες εξευγενισμένων σπόρων ημερησίως είχαν μεγαλύτερο κίνδυνο 27% για πρόωρο θάνατο.
Αυτή η ομάδα βρέθηκε επίσης να διατρέχει 33% υψηλότερο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις και 47% υψηλότερο κίνδυνο για εγκεφαλικό.
Ο καθηγητής Scott Lear, ο οποίος ηγήθηκε της μελέτης, δήλωσε: «Αυτή η μελέτη επιβεβαιώνει την προηγούμενη εργασία που δείχνει ότι μια υγιεινή διατροφή περιλαμβάνει τον περιορισμό των υπερβολικά επεξεργασμένων και εξευγενισμένων τροφίμων».
Με βάση τα ευρήματα, οι ερευνητές προτείνουν ότι οι άνθρωποι θα πρέπει να περιορίσουν την πρόσληψη εξευγενισμένων κόκκων και να εξετάσουν το ενδεχόμενο να τα ανταλλάξουν για ολόκληρους κόκκους.
Οι ερευνητές πρόσθεσαν: «Η πρόσληψη ενός συνδυασμού σπόρων δημητριακών με χαμηλότερη πρόσληψη προϊόντων εξευγενισμένου σίτου θα πρέπει να ενθαρρύνεται, ενώ προωθεί την υψηλότερη πρόσληψη ολικής αλέσεως.
«Η μείωση της ποσότητας και η βελτίωση της ποιότητας των υδατανθράκων είναι απαραίτητη για καλύτερα αποτελέσματα στην υγεία».
ΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ;
Τα γεύματα πρέπει να βασίζονται σε πατάτες, ψωμί, ρύζι, ζυμαρικά ή άλλους αμυλούχους υδατάνθρακες, ιδανικά ολικής αλέσεως, σύμφωνα με το NHS
• Τρώτε τουλάχιστον 5 μερίδες ποικιλίας φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα. Υπολογίζονται όλα τα φρέσκα, κατεψυγμένα, αποξηραμένα και κονσερβοποιημένα φρούτα και λαχανικά
• Βασίστε τα γεύματα σε πατάτες, ψωμί, ρύζι, ζυμαρικά ή άλλους αμυλούχους υδατάνθρακες, ιδανικά ολικής αλέσεως
• 30 γραμμάρια ινών την ημέρα: Αυτό είναι το ίδιο με το φαγητό όλων των παρακάτω: 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών, 2 μπισκότα δημητριακών ολικής αλέσεως, 2 παχιά φέτες ψωμί ολικής αλέσεως και μεγάλη ψητή πατάτα με το δέρμα
• Έχετε κάποιες εναλλακτικές λύσεις γαλακτοκομικών ή γαλακτοκομικών (όπως ποτά σόγιας) επιλέγοντας επιλογές χαμηλότερου λίπους και χαμηλότερης ζάχαρης
• Φάτε μερικά φασόλια, όσπρια, ψάρια, αυγά, κρέας και άλλες πρωτεΐνες (συμπεριλαμβανομένων 2 μερίδων ψαριών κάθε εβδομάδα, ένα από τα οποία πρέπει να είναι λιπαρό)
• Επιλέξτε ακόρεστα έλαια και επικάλυψη και καταναλώστε σε μικρές ποσότητες
• Πίνετε 6-8 φλιτζάνια / ποτήρια νερό την ημέρα
• Οι ενήλικες πρέπει να έχουν λιγότερο από 6g αλάτι και 20g κορεσμένου λίπους για τις γυναίκες ή 30g για τους άνδρες την ημέρα
Ενημερώνω τους φίλους αναγνώστες ότι κείμενα που είναι σε άλλη γλώσσα γραμμένα και δεν συνοδεύονται από την Ελληνική μετάφραση δεν θα ανακοινώνονται, Ευχαριστώ!
“greeklish”
Ο διαχειριστής τού παρόντος ιστολογίου παρακαλεί τούς σεβαστούς αναγνώστες όπως σε τυχόν σχόλιά τους να χρησιμοποιούν την Ελληνική γραφή.
Σχόλια που είναι γραμμένα σε "greeklish" θα διαγράφονται, όποιο και να είναι το περιεχόμενό τους.
ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ
Τα μηνύματα που δημοσιεύονται στο χώρο αυτό εκφράζουν τις απόψεις των αποστολέων τους. Η ΑΡΧΑΙΑ ΙΘΩΜΗ δεν υιοθετεί καθ’ οιονδήποτε τρόπο τις απόψεις αυτές. Ο καθένας έχει δικαίωμα να εκφράζει την γνώμη του επώνυμα, όποια και να είναι αυτή. Δεν θα δημοσιεύονται ανώνυμα, συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια και όσα είναι γραμμένα με κεφαλαία γράμματα. Τέτοια μηνύματα θα διαγράφονται όποτε εντοπίζονται στο εξής.
Να μην τα ξαναλέμε, μόνο ΕΛΛΗΝΙΚΑ!
Τα χρήματά σας, ο ιδρώτας σας, και το μέλλον των παιδιών σας πρέπει να μένουν στην ΕΛΛΑΔΑ. Πάντα και παντού, όσο μπορούμε, να αναζητούμε τα Ελληνικά προϊόντα και τις πραγματικές Ελληνικές επιχειρήσεις για να δίνουμε τον οβολό μας. Κάθε Ευρώ που φεύγει εκτός, δεν επιστρέφει ποτέ. Δεν θα ενισχύσουμε εμείς την κερδοφορία εταιρειών που προτιμούν χώρες με τριτοκοσμικές εργασιακές σχέσεις για να παράγουν φθηνά. Ακριβώς αυτό που θέλουν να κάνουν στην Ελλάδα δηλαδή αποικία τους.
Οφείλω χάριτας στη Θεία Πρόνοια, διότι ευδόκησε να διδαχθώ τα αρχαία Ελληνικά
«Έλληνες, να είστε υπερήφανοι που μιλάτε την Ελληνική γλώσσα ζωντανή και μητέρα όλων των άλλων γλωσσών. Μη την παραμελείτε, αφού αυτή είναι ένα από τα λίγα αγαθά που μας έχουν απομείνει και ταυτόχρονα το διαβατήριό σας για τον παγκόσμιο πολιτισμό. Ζωντανέψτε τους αρχαίους σας συγγραφείς, κάνετε γνωστόν το συλλογισμό τους.».
Υπενθυμίζεται ότι για ανάλογα περιστατικά οι πολίτες μπορούν να επικοινωνούν, ανώνυμα ή επώνυμα, με τη Διεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος προκειμένου να παρέχουν πληροφορίες ή να καταγγέλλουν παράνομες ή επίμεμπτες πράξεις ή δραστηριότητες που τελούνται μέσω Διαδικτύου, στα ακόλουθα στοιχεία επικοινωνίας:
Τηλεφωνικά: 11188
Στέλνοντας e-mail στο:ccu@cybercrimeunit.gov.gr
Μέσω της εφαρμογής (application) για έξυπνα τηλέφωνα (smart phones): FEELSAFE E-COMMERCE.
Μέσω twitter: @CyberAlertGR.
Η ΖΩΗ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΔΩΡΟ ΜΟΝΑΔΙΚΟ ΜΗΝ ΤΗΝ ΑΦΑΙΡΕΙΣ
Εάν σκέφτεστε την αυτοκτονία ή εάν ανησυχείτε για κάποιον δικό σας καλέστε στο 1018, τη γραμμή παρέμβασης για την αυτοκτονία.
ΣΟΣ ζήτα βοήθεια άμεσα από το 112
Μάθε πως να το κάνεις παρακάτω.
Πως γίνεται αυτή η ενημέρωση;
Όσοι έχουν smartphone θα λαμβάνουν γραπτό προειδοποιητικό μήνυμα (Cell Broadcast - CB), που θα εμφανίζεται στην οθόνη του κινητού τηλεφώνου και θα συνοδεύεται από χαρακτηριστικό ήχο συναγερμού (διαφορετικού από κάθε άλλο ήχο ειδοποίησης της συσκευής). Αυτό που απαιτείται είναι οι χρήστες των κινητών να έχουν ενημερωμένο λογισμικό (firmware) από τον κατασκευαστή και παράλληλα στα τερματικά τους. Όσοι δεν έχουν smartphone, μπορούν να μπουν στην ιστοσελίδα της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας, όπου υπάρχει ειδική υπηρεσία για το 112, να εγγραφούν και να δηλώσουν τον τρόπο που θέλουν να λαμβάνουν ειδοποιήσεις.
Αυτό μπορεί να είναι, είτε μήνυμα σε κινητό, είτε φωνητικοί συναγερμοί σε σταθερό τηλέφωνο, είτε με μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (email), που θα μπορεί κανείς να διαβάζει σε κινητό τηλέφωνο, tablet, σταθερό ή φορητό υπολογιστή.
Το 112 συνδέει τον καλούντα, ανάλογα με το περιστατικό έκτακτης ανάγκης που αυτός αναφέρει, με την Αστυνομία, τo Πυροσβεστικό Σώμα, το ΕΚΑΒ, το Λιμενικό Σώμα, την Εθνική Τηλεφωνική Γραμμή SOS 1056 και την Ευρωπαϊκή Γραμμή για τα εξαφανισμένα παιδιά 116000.
Στις τηλεφωνικές κλήσεις προς το 112 απαντούν αμέσως ειδικά εκπαιδευμένοι χειριστές στα ελληνικά, αγγλικά και γαλλικά.
Επισημαίνεται ότι η κλήση προς το 112 είναι χωρίς χρέωση και μπορεί να γίνει από σταθερό ή κινητό τηλέφωνο (ακόμη και χωρίς κάρτα SIM).
Οι πολίτες μπορούν επίσης να ειδοποιήσουν στο 112 με εναλλακτικούς τρόπους, όπως με γραπτό μήνυμα, φαξ, ή email στη διεύθυνση contact@112.gov.gr.
ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΕΣ
Η Γενική Γραμματεία υπογραμμίζει τη σημασία της διενέργειας έρευνας αγοράς από τους καταναλωτές πριν τις αγορές τους, ενώ υπενθυμίζει ότι μπορούν να καταγγέλλουν παραβάσεις της νομοθεσίας στην ιστοσελίδα της ΓΓ: www.1520.gov.gr/ypovoli-kataggelias.
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Ενημερώνω άπαντες, ότι μηνύματα που είναι στα αγγλικά, ή σε οποιαδήποτε άλλη γλώσσα εκτός από τα Ελληνικά δεν ξέρω για να τα διαβάζω. Για αυτό αν δεν είναι στα Ελληνικά, δεν φέρω καμία ευθύνη για οτιδήποτε που θα είναι σε άλλη γλώσσα, όποιος θέλει να με ενημερώσει, να ρωτήσει, να καταγγείλει, ή οτιδήποτε άλλο, μόνο στα Ελληνικά. Ευχαριστώ.
Παρακαλώ ενημερωθείτε, προς αποφυγή παρεξηγήσεως!
Η ΑΡΧΑΙΑ ΙΘΩΜΗ δεν είναι υπεύθυνη για την ακρίβεια των πληροφοριών στη σελίδα μου και δεν μπορεί να θεωρηθεί υπεύθυνη για αξιώσεις ή απώλειες.
Η ΑΡΧΑΙΑ ΙΘΩΜΗ δεν είναι υπεύθυνος για τα σχόλια, τις απόψεις ή τις απόψεις των επισκεπτών του ιστότοπου και ότι ο ιστότοπος διατηρεί το δικαίωμα να αφαιρέσει προσβλητικά σχόλια ή εικόνες.
Η ΑΡΧΑΙΑ ΙΘΩΜΗ δεν υποστηρίζει ΚΑΙ δεν αναλαμβάνει ευθύνη για οποιεσδήποτε πληροφορίες προσφέρονται από ιστότοπους τρίτων που συνδέονται μέσω της ΑΡΧΑΙΑΣ ΙΘΩΜΗΣ .
Η ΑΡΧΑΙΑ ΙΘΩΜΗ σεβόμενη τους αναγνώστες της, δηλώνει ότι αυτά που ανεβάζει τα δηπλοτσεκάρει για την γνησιότητά τους, όμως η τελική ευθύνη να διαπιστώσουν αν είναι αληθινά, μένει στους αναγνώστες και αυτό είναι μόνιμη παρότρυνση της ΑΡΧΑΙΑΣ ΙΘΩΜΗΣ.
ΠΛΑΤΩΝ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΚΑΝΕΛΛΟΠΟΥΛΟΣ
Leave a Reply